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Entrenamiento de alta intensidad
Entrenamiento de alta intensidad
Ricardo Cánovas Linares

Si usted quiere iniciarse en un tipo de entrenamiento en el que podrá maximizar su potencial físico de forma natural, el entrenamiento de alta intensidad es el modo más rápido de conseguirlo.

El autor le guía paso a paso para que pueda planificar un entrenamiento de calidad y adecuado a sus necesidades biomecánicas y fisiológicas. Para cada ejercicio se señalan los principales músculos implicados, la posición de partida y la realización del ejercicio. Ricardo Cánovas, doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad de Barcelona. Formo parte del Equipo Nacional en el Campeonato de Europa de 1982. Actualmente es miembro …

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3.26 € 3.43 € eBook EPUB
¡ECHAD EL ANCLA!.50 MIRADAS CINEMATOGRÁFICAS SOBRE EL MAR
¡ECHAD EL ANCLA!.50 MIRADAS CINEMATOGRÁFICAS SOBRE EL MAR
Serrano Cueto, José Manuel
Gracias a la capacidad del cine para hacernos soñar, millones de personas han podido navegar por mares y océanos. Desde los albores del cinematógrafo se han producido películas sobre el mar, en ocasiones -aunque escasas-, potenciando sus bondades; en o
18.05 € 19.00 € Tapa blanda o bolsillo
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18.05 € 19.00 € eBook PDF
El che y el ajedrez
El che y el ajedrez
Dr. C. Mi LÁzaro Antonio Bueno PÉrez
La influencia de Ernesto Che Guevara resultó fundamental para promover y practicar el ajedrez en Cuba. En diversas y poco conocidas coordenadas de esa relación entre el Che y el juego de las 64 casillas se adentra este libro, que seguramente disfrutarán lectores de diversas generaciones.
17.49 € 18.41 € Papel
Bernardo Rosselino: Desenho Urbano
Bernardo Rosselino: Desenho Urbano
Tavares, Domingos

Em matéria de pensamento urbano no sentido de gerir o espaço de vida das comunidades operando para a fortuna dos lugares, os grupos mais poderosos tomaram o comando das iniciativas capazes de demonstrar a grandeza das cidades, favorecendo o sentimento de orgulho próprio. Cresceram as catedrais e os palácios comunais envolvendo o cidadão comum na convicção de que constituía parte activa na definição das linhas de crescimento do património colectivo através do debate aberto acerca do sucesso das mais importantes empresas construtivas. A experiência urbanística de quinhentos no contexto das cidades do renascimento orientou-se para a geração de zonas específicas …

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9.32 € 9.81 € Tapa blanda o bolsillo
Fidel y el ajedrez
Fidel y el ajedrez
JesÚs GonzÁlez Bayolo Y Armando SÁnch
En este libro se pone al descubierto el desarrollo del ajedrez en Cuba y el vínculo importante del Comandante Fidel Castro con este juego ciencia.
15.10 € 15.90 € Papel
Bailando el hielo. Ebook
Bailando el hielo. Ebook
Javier Fernandez López

Una trepidante historia de la revelación del deporte español. Nadie podía imaginar que la nueva gran estrella del deporte español fuera un patinador. Pero desde una especialidad minoritaria como el patinaje artístico sobre hielo -con apenas un millar de licencias y un puñado de pistas de entrenamiento- Javier Fernández (Madrid, 1991) ha llegado a convertirse en doble campeón del mundo. Conocido como "El Lagartija" entre sus amigos de siempre, Javier es un madrileño de Cuatro Vientos, un revoltoso niño de barrio nacido en el seno de una familia trabajadora; su madre Enriqueta es cartera y Antonio, su padre, mecánico militar. …

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6.64 € 6.99 € eBook EPUB
ECO HOMES. Habita con Sostenibilidad
ECO HOMES. Habita con Sostenibilidad
Cayetano Cardelús

Los proyectos presentados en este libro, procedentes de diecinueve países de cuatro continentes, ilustran las múltiples aproximaciones posibles que alrededor del mundo utiliza la arquitectura en búsqueda de estrategias sostenibles y de preservación del medio ambiente y su aplicación en el diseño y construcción de viviendas unifamiliares. Con el apoyo de la más moderna tecnología o utilizando recursos y técnicas tradicionales, la pequeña escala del ámbito doméstico se convierte en un fantástico banco de pruebas para desarrollar herramientas destinadas a fomentar la eficiencia energética, el reciclaje y reutilización de materiales, la sostenibilidad social, el respeto por la naturaleza y la …

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37.95 € 39.95 € Tapa dura
Jsk memorias de kalle y tren
Jsk memorias de kalle y tren
Skalari, Juantxo

Tras el parón indefinido de la mítica banda vasca Skalariak e inspirado por el músico Woody Guthrie y su Rumbo a la gloria, Juantxo Skalari (JSK), inquieto por naturaleza, decidió emprender, en 2012, un viaje por el mundo alternativo musical europeo (Rude Rock Train). Sin un euro en el bolsillo, sin rumbo fijo, junto a un amigo, muchas ganas y un bagaje musical de años, JSK recorrió Europa solo con el dinero que sacaba tocando en pequeños locales, en la kalle y en los trenes que le llevaban de aquí para allá. En esta edición exclusiva -que incluye dos CD's …

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20.42 € 21.50 € Tapa blanda o bolsillo
The Beatles
The Beatles
Gendre, Marcos

En el año en el que se cumple el 50º aniversario de Rubber Soul, siempre resulta de lo más constructivo hacer uso del retrovisor y comprobar las vías desarrolladas por a este álbum, que definió una nueva concepción del LP dentro de los terrenos pop. Se podría argumentar que estamos ante la primera obra madura de los Beatles , aunque de lo que realmente se trata es de una prueba de sana desfachatez hacia cualquier tipo de acepción ligada a términos cerrados y poco abiertos a la imaginación. Con Rubber Soul, los Beatles volvieron a ser niños, enfocando el proceso …

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16.15 € 17.00 € Papel
Súper héroes de incógnito
Súper héroes de incógnito
Almudena Rivera

No llevan una capa que les haga volar, no se hacen invisibles y no traspasan paredes. Sus superpoderes son otros: una gran fuerza de voluntad, valentía a la hora de afrontar las adversidades, talento, perseverancia, optimismo, sentido del humor y, sobre todo, un enorme espíritu de superación. El deporte es su pasión, la palabra imposible no está en su vocabulario y cada día demuestran que los límites están sólo en nuestra mente. Si no, ¿cómo puede conducir una persona sin brazos? ¿O alguien al que un médico diagnostica que se quedará en silla de ruedas acabar haciendo ultramaratones de 100 …

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14.19 € 14.94 € Papel
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