Las 100 mejores recetas de zumos para estimular el cuerpo y la mente.
¿Sabías que algo tan sencillo como tomarse un zumo recién exprimido o prepararse un batido energético es suficiente para obtener todas las vitaminas, minerales, antioxidantes y nutrientes esenciales que necesitamos para sentirnos bien y tener un aspecto fantástico?
Este libro nos propone un centenar de recetas de zumos naturales, de preparación sencilla y rápida, que son especialmente apropiados para potenciar nuestro sistema inmunitario, aportarnos energía, combatir el envejecimiento y paliar algunas de las dolencias más comunes como las alergias, la anemia, el estrés o el insomnio. …
Si hubiera algo capaz de ayudar a las personas, una herramienta poderosa, que además, no tuviera precio, ¿nos gustaría compartirlo? La mayoría de las personas responderíamos con un sonoro: «¡Sí, por supuesto!». Bien, de esto hablamos
cuando proponemos trabajar la gratitud.
La gratitud es algo que podemos aprender a poner en práctica para mejorar nuestras vidas y nuestras aulas. Pero también es mucho más que eso. La gratitud es una forma de pensar, de vivir y de enseñar. Diariamente, podemos elegir practicar la gratitud y experimentar los numerosos benefi cios que tiene para nosotros y para quienes nos rodean. A través de la gratitud se puede …
Adam Owen (UEFA PRO / Licencia de doctorado en deportes y ciencias del ejercicio) es el entrenador de deportes físicos y científicos de la Selección Nacional de Gales y consultor de investigación en SL Benfica. Anteriormente, ha sido Jefe del Área de Rendimiento y Ciencias Aplicadas en Rangers FC, desarrollando diferentes roles en otros equipos profesionales europeos. El coautor, Alexandre Dellal, es el Jefe de Preparación Física de la OGC Niza y uno de los investigadores más destacados relacionados con el fútbol en todo el mundo.El objetivo principal de esta serie de libros es hacer uso de métodos modernos de …
Tras nuestro sistema democrático se esconde una red poderosa e inconmensurable de gente que maneja cantidades masivas de poder y que saca beneficio en el proceso. Owen Jones expone este sombrío sistema que domina nuestras vidas, en un viaje al corazón de nuestro sistema político-económico que muestra las puertas giratorias que unen estos mundos y los intereses ocultos tras ellas. Jones expone cómo creemos que trabajamos para nosotros mismos, pero en realidad lo hacemos para la gente de las altas esferas. De hecho, ellos representan hoy en día el mayor impedimento para la democracia, y ha llegado el momento de que todo esto cambie. «Éste ha sido el libro …
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