En Hatha Yoga: Filosof¡a Yogi del Bienestar F¡sico, Ramacharaka nos muestra la rama de una filosof¡a ancestral que se centra en el estudio del cuerpo f¡sico, haciendo hincapié en los grandes fundamentos gracias a los cuales todos podemos poseer un cuerpo fuerte y sano, indispensable para desarrollar al máximo nuestras capacidades.Esta obra contiene toda una serie de consejos acerca de los diferentes aspectos del cuerpo humano, de la teor¡a y de la práctica del control de la energ¡a vital, de la respiración, del control del sistema involuntario y de la actitud mental. Al mismo tiempo, recoge los ejercicios cuyos objetivos …
Vivimos tan preocupados por nuestras tareas cotidianas que nos hemos olvidado de respirar bien, y lo hacemos de forma mecánica e inconsciente. Sabemos que la respiración es salud y vida, pero no le damos la importancia que merece. La vida depende por completo de la respiración, sin ella no podríamos existir. Desde la primera inspiración y espiración que realizamos al nacer hasta la expiración, en la que cesamos de respirar y se produce nuestra partida del mundo físico, estamos respirando, y, sin embargo, en Occidente nos ocupamos poco de esta maravillosa ciencia. Yogi Ramacharaka nos enseña en este libro las …
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