«Creerte a ti mismo es una de las peores cosas que puedes hacer, porque llevas mintiéndote toda la vida.»

Don Miguel Ruiz, El quinto acuerdo

Todos estamos familiarizados con esa vocecilla interna que, de una manera u otra, nos boicotea: nunca llegarás a nada, nadie te quiere, no eres una buena madre, no mereces ser amado… Es posible que reprimir esos pensamientos ayude temporalmente y tal vez reduzca la frecuencia del dolor, pero no resuelve las emociones subyacentes, que se encuentran enraizadas en lo más profundo de nuestras mentes. Por más que intentemos pensar en positivo, esa voz crítica vuelve a emerger una y otra vez.

 La realidad es que no podemos cambiar la mayoría de nuestros pensamientos. En cambio, podemos relacionarnos de manera distinta con ellos. ¿Y si no hiciera falta acallar al crítico interior?¿Por qué no desconfiar de nuestros propios pensamientos? Desde la sencillez y la verdad de la propia experiencia, Yong Kang Chan comparte técnicas de mindfulness para practicar el hábito de la incredulidad. Poniendo en duda la veracidad de lo que dice la mente, toda la experiencia vital se transformará. 

UNA NUEVA SERIE REPLETA DE ACCIÓN, AVENTURAS Y MAGIA PROTAGONIZADA POR LOS ANIMALES DEL ZODIACO CHINO. EL CORAZÓN DE UN TIGRE, LA FUERZA DE UN DRAGÓN Y EL CUERPO DE UN... ¿NIÑO? Después de heredar de su abuelo la Moneda de Jade, una extraña moneda mágica de doce caras, Jack se ve atrapado en una épica batalla entre el bien y el mal: ¡se ha convertido en el nuevo Guerrero Tigre y su misión es salvar el mundo! Por suerte, gracias a esa moneda, Jack cuenta con la ayuda de los espíritus de los doce animales del zodiaco chino: Tigre sabe usar el poder del fuego, Dragón es capaz de controlar el agua, Mono es rápido como el rayo y los demás... ¡Bueno, los demás se conforman con salir un poco de la Moneda de Jade! Pero hay otros espíritus cerca que planean hacerse con el poder del zodiaco chino...

Una de las experiencias más universales, sea cual sea nuestra edad o situación sentimental, es la de sentirse aislado, desplazado, quizá rechazado o excluido, como un pez fuera del agua. La soledad tiene muchas caras, pero a menudo conlleva un sentimiento de desconexión, por más que estemos rodeados de gente. Con el estilo fresco y auténtico que ha conquistado a sus seguidores, Yong Kang Chan nos propone un recorrido de la soledad y el aislamiento a los sentimientos de confianza y amor que nos inundan cuando conectamos con el ser espiritual. Usando las herramientas del mindfulness, el joven maestro nos ayuda a superar los obstáculos psicológicos que nos impiden conectar con los demás, vencer las narrativas del ego y acceder a nuestra esencia libre e inabarcable, que no es otra que el amor. 

Es posible liberarse del sentimiento de soledad, del miedo a no encajar y del temor al abandono. Es posible conectar profundamente con los demás si antes regresamos a nosotros mismos.  

TODA MUJER TIENE UN MAL DÍAFrida Liu es una madre soltera de 39 años propensa a la ansiedad. En Filadelfia, donde vive, la denuncian por dejar a su hija sola durante un breve período de tiempo. Los Servicios de Protección Infantil del Estado, cada vez más empoderados, se llevan a su hija Harriet y ponen en vigilancia la casa de Frida. Después de una serie de visitas supervisadas, un juez considera que Frida no es apta como madre, temporalmente.Su única esperanza es seguir compartiendo la custodia de Harriet con su ex (y la cariñosa novia de él) y aprobar los exámenes impuestos por el nuevo y preciado programa gubernamental. Se trata de un programa interno de doce meses, una escuela situada en un campus universitario abandonado, que ha de ayudar a Frida (ya otras malas madres de todo el país) a convertirse de nuevo en madres aptas. El Estado ha creado ayudantes e instructores que deberán ayudar a las madres in situ. Se trata de jóvenes programados para medir y registrar si las mujeres arrepentidas por su comportamiento sienten una profunda devoción hacia sus hijos. Estos ayudantes se convertirán en algo muy parecido a sus hijos.Frida y otras mujeres viven en esta escuela durante un año indigno. Un año en el que Frida oscilará de la obstinada esperanza al dolor en medio de un constante adoctrinamiento. A pesar del afecto que empieza a sentir por su "ayudante", Frida no está segura de poder sobrevivir. Otras madres no han sobrevivido. Sin embargo, Frida está decidida a reunirse nuevamente con Harriet, para recordarle a su hija el valor de su amor imperfecto, al margen de si el Estado la considera una buena madre o no.«La escuela de las buenas madres merece un lugar de honor junto a las obras de Margaret Atwood y Octavia Butler» Robert Jones«Destinada a convertirse en un clásico feminista.» Pandora Sykes«Una novela sobre la vigilancia masiva, la soledad y las condiciones imposibles de la maternidad.» Carmen María Machado«Una novela asombrosa. Desgarradora, atrevida y sabia. Al igual que El cuento de la criada nos hizo temer por el cuerpo de las mujeres, La escuela de las buenas madres nos hace temer por el alma de las mujeres.» Diane Cook«Esta novela es aún más aterradora por el hecho de acercarse a la realidad. Con la historia de una mujer que lucha por recuperar a su hija, Frida logra encarnar la pregunta que a muchas mujeres se les enseña a hacer: ¿soy lo suficientemente buena » Leni Zumas«Apasionante. Una novela que muestra los estereotipos sociales sobre las madres, y sus consecuencias. La imaginación de Chan hace palpable la vulnerabilidad de las madres a las presiones sociales y los caprichos gubernamentales. Una historia poderosa, con una heroína empática y compleja.» Publishers Weekly«Un apasionante drama distópico que aborda puntos complejos sobre la crianza de los hijos, con gran profundidad y sentimiento.» Kirkus«El sorprendente debut de Chan no podría ser más oportuno, al centrarse en los ataques legales d ela vida real que limitan a las mujeres de hoy en día. En parte distópico, en parte profético, imposible de dejar e imposible de olvidar» Library Journal

Este libro va dirigido a todas aquellas personas que no son capaces de amarse de manera incondicional. A las que arrastran un sentimiento de inferioridad, a pesar de sus logros y de sus esfuerzos por cambiar la percepción de sí mismas. A las que desean superar convicciones muy arraigadas que les impiden quererse y aceptarse.

 La baja autoestima es la convicción interna de que uno no da la talla o no es digno de amor, por más que todo en la vida funcione de maravilla. A partir de una poderosa historia de la tradición zen, la del maestro que compara la mente con una taza llena a rebosar, Yong Kang Chan nos enseña a vaciar la mente de creencias, identificaciones y voces críticas —a separarnos de las identidades que la mente ha creado— para que podamos reconectar con nuestro yo espiritual.

 Vacía tu taza utiliza las herramientas del mindfulnes para promover ese despertar y guiarnos de nuevo hacia la conciencia. Un texto sencillo, con ejemplos de la experiencia del autor, que nos habla directamente al alma en un viaje de vuelta al espíritu yal amor. 

PARA HACERSE CON EL MANDATO DEL CIELO, EL MONJE ZHU HARÁ CUALQUIER COSA.

En una aldea golpeada por la hambruna en una polvorienta llanura amarilla, dos niños reciben dos destinos. El niño, grandeza. La niña, la nada… 

En 1345, China está gobernada por los rudos mongoles. Para los hambrientos campesinos de las llanuras centrales, la grandeza es algo que solo se encuentra en las historias. Cuando el octavo descendiente de la familia Zhu, Zhu Chongba, recibe su destino de grandeza, todos se muestran desconcertados y sin saber cómo se hará realidad. La nada que recibe para su futuro la lista y competente segunda hija de la familia, por otra parte, no es más que lo esperado.

No obstante, cuando un ataque de los bandidos deja huérfanos a los dos niños, es Zhu Chongba quien sucumbe a la desesperación y muere. Mientras intenta escapar de la muerte que le han augurado, la niña usa la identidad de su hermano para entrar en un monasterio como joven novicio.

Allí, impulsada por su abrasador deseo de sobrevivir, Zhu descubre que es capaz de hacer lo que sea necesario para mantenerse alejada de su destino.

Y reclama el destino de su hermano para sí misma.

«Épica, trágica y hermosa. Te destrozará, y le estarás agradecido».

Alix E. Harrow