La plena conciencia brinda una senda hacia el bienestar y un herramental para hacer frente a los escollos de la vida cotidiana Y aunque pueda parecernos una cosa exótica, podemos cultivarla -y cosechar sus comprobados beneficios- sin un adiestramiento ni gasto de tiempo especiales. El doctor Ronald Siegel, experimentado terapeuta y experto en esta rama de la psicología, nos muestra en esta guía de agradable lectura cómo hacerlo exactamente. Podremos utilizar estrategias eficaces mientras nos dirigimos en coche al trabajo, sacamos a pasear el perro o lavamos los platos, también encontraremos otros consejos útiles para poner en práctica un plan …

El objetivo principal de esta manual es ofrecer un programa de tratamiento psicológico que, junto al tratamiento farmacológico, reduzca las hospitalizaciones y las recaídas, y mejore la calidad de vida y la recuperación funcional de los pacientes con trastorno bipolar o con trastorno bipolar refractario.El tratamiento farmacológico ha sido, hasta hace pocos años, el único tratamiento ofertado a los pacientes con un trastorno bipolar, mostrándose insuficiente en una gran proporción de casos. En los últimos años se ha investigado la influencia de diferentes terapias psicosociales en el trastorno bipolar, apostando por la necesidad de un programa estructurado que combinara técnicas …

El inicio de la moderna Medicina y Terapia de la Risa se debería situar en 1976, cuando Norman Cousins publicó un artículo en el New England Journal of Medicine titulado Anatomy of an illness (as perceived by the patient). Cousins padecía de una enfermedad reumática crónica y descubrió que diez minutos de risa viendo películas cómicas le proporcionaban unas dos horas de alivio del dolor. El caso fue muy célebre y sentó precedente. La Medicina de la Risa, clasificable dentro de las medicinas complementarias o alternativas, podría definirse como el estudio y aplicación científica de la risa para lograr objetivos …

History can only be understood if we have a date for the happening of the historical event. For this reason, the book begins with a chronological listing of all the principal dates of the events which have led up to and have had influence on Christian history. The book then progressively develops on these dates and explains the events, the first part being before Christ, such as the exodus from Egypt, the establishment of the Promised Land, Bible stories, and biblical predictions, King Solomon’s Temple, the Babylonian exile, the Ark of the Covenant, events of the Old Testament, Yahweh, the …

A personal look at underwater filming by award-winning wildlife cameraman Jeff Goodman. It looks at all aspects of filming underwater wildlife film, from the prospective of both the amateur and the professional photographer. The technical aspects are easily mastered by anyone, the compositional elements make a sound base from which to develop one's own style, and the straightforward text guides the filmmaker right through to the premiere! The text is interwoven with relevant factual stories from the career of cameraman Jeff Goodman and packed with wonderful marine wildlife images. This unusual blend of genres makes for an engaging read as …

Everyone loves a song! But what is a song?To pare it back to basics, a song is a three- to five-minute story usually set to music. It generally consists of three or more verses tied together by a chorus. While the music is vital in conveying what the song sounds like and in capturing the listener’s attention, it is the lyrics and the vocalist’s interpretation of them that tell the story.In Just Add Music, or JAM, David J McMullen has compiled the lyrics to fit most popular genres of music, including but not limited to rock, pop, blues, country, Caribbean …