Si usted quiere iniciarse en un tipo de entrenamiento en el que podrá maximizar su potencial físico de forma natural, el entrenamiento de alta intensidad es el modo más rápido de conseguirlo.
El autor le guía paso a paso para que pueda planificar un entrenamiento de calidad y adecuado a sus necesidades biomecánicas y fisiológicas. Para cada ejercicio se señalan los principales músculos implicados, la posición de partida y la realización del ejercicio. Ricardo Cánovas, doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad de Barcelona. Formo parte del Equipo Nacional en el Campeonato de Europa de 1982. Actualmente es miembro …
No llevan una capa que les haga volar, no se hacen invisibles y no traspasan paredes. Sus superpoderes son otros: una gran fuerza de voluntad, valentía a la hora de afrontar las adversidades, talento, perseverancia, optimismo, sentido del humor y, sobre todo, un enorme espíritu de superación. El deporte es su pasión, la palabra imposible no está en su vocabulario y cada día demuestran que los límites están sólo en nuestra mente. Si no, ¿cómo puede conducir una persona sin brazos? ¿O alguien al que un médico diagnostica que se quedará en silla de ruedas acabar haciendo ultramaratones de 100 …
El planteamiento de una obra como ésta, por parte de un grupo de profesionales de la Educación Física, creo que es una respuesta a la necesidad de objetivar, cada vez más, el conocimiento que a lo largo de las últimas décadas se ha alcanzado en el campo de las Ciencias de la Actividad física y el Deporte, y concretamente en el ámbito de la Expresión Corporal. No es extraño que, además, surja esta cuestión entre un grupo profesional dedicado a la formación de los diversos docentes de la Educación Física, entendiendo que hay que proporcionar al profesorado recursos formativos y …
La guía definitiva, Entrenar con pesas para lucha es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para lucha que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener resultados. Este libro fue diseñado para los luchadores de todas las categorías de peso y habilidad para aumentar su potencia, velocidad, …
This excellente and complete Guide includes all the families of artificial existing lures in the world. It will describe to us the fascinating world of fishing from shore, boat or kayak. We will catch the best species of the seven seas, amongst them, Grand Slam (Tarpon, Permit, Snook and Bonefish), also SeaBass, Striped Bass, Dentex, Snapper, Amberjack, Tuna, Dolphin fish, Cod or Salmon. In the book you will find, for the families of Crankbaits, Vynils, Spoons, Jigging, Squid Jigs, Octopus and Flies, the following chapters:
- How to make our own lures.
- Description of the different models on the …
Tras el éxito de " Tricornio de guardia " , que recogía las anécdotas más sorprendentes y divertidas de la Guardia Civil, esta nueva edición incluye casos inéditos y dos capítulos nuevos sobre el tan traído y llevado carné por puntos, así como un reportaje gráfico de personajes populares vinculados a la Guardia Civil. Y, por supuesto, agentes requeridos para los servicios más rocambolescos, como la señora que comunica a la Guardia Civil que su hija ha salido de cuentas, porque se había convertido en una tradición familiar dar a luz en el vehículo de la Benemérita, camino del hospital. …
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