Taiji Qigong es un sistema que facilita el aprendizaje de ejercicios que incrementan la energía y que coordinan el movimiento con la respiración y la concentración. Con el Qigong se consigue que los músculos y el sistema nervioso se relajen, mejorando así la función de otros sistemas corporales y beneficiando a la postura, al equilibrio y a la flexibilidad de las articulaciones. Si se practica de un modo regular, proporciona mayor energía, mejor salud y ayuda a prevenir la enfermedad. Este libro actúa como un manual de instrucción en profundidad para la práctica de las 18 Posiciones de Taiji Qigong. …
Las ayudas ergogénicas son un conjunto de ingestas dirigidas a mantener y/o aumentar el nivel de prestación deportiva, minimizando las manifestaciones de la fatiga sin poner en peligro la salud del deportista ni violar el espíritu deportivo. El complicado mundo de las ayudas ergogénicas y nutricionales significa un reto para todos los profesionales que viven el día a día de los deportistas de elite. En este libro se exponen las ventajas y las limitaciones de muchos suplementos y en que momento y con que deportistas utilizarlos para obtener los mejores resultados. Para ello, el autor desarrolla los conceptos básicos de …
Técnicas de combate de Taiji, Xingyi y Bagua es el resultado de muchos años de práctica y estudio. La parte principal de este libro presenta la forma de las dieciséis posturas que combinan técnicas que provienen del Taiji Quan, el Bagua Zhang y el Xingyi Quan. Otras técnicas provienen del Tongbei Quan, el Baji Quan y el Shaolin Quan. Así, se ofrece una técnica de entrenamiento que es más eficaz que la utilizada por separado en cada uno de estos estilos. El libro comienza presentando los aspectos más destacados de la historia de las artes marciales internas con especial atención …
Imaginemos, por un momento, que estás trabajando en una fábrica de ladrillos,
en Mar del Plata. Y supongamos, dentro de esa imaginación, que un compañero
tuyo, que ya tiene 22 años, te dice que quiere ser futbolista profesional en
Europa. ¿Cuál sería tu pensamiento?
Imaginemos ahora que ese mismo compañero decide gastarse todos sus ahorros
para pagar un pasaje con destino a Inglaterra.
Imaginemos, también, que viajará sólo con 300 dólares escondidos en un
bolsillo, que no sabe hablar en inglés, que no tiene …
Nada ni nadie escapa al proceso de la evolución de los conocimientos y las formas de hacer, de aprender y de vivir, tampoco el Aikido so pena de esclorarse y perder el interés e sus adeptos o futuros adeptos. Nuestra forma de vivir es muy diferente a la de hace 60 años, cuando esta disciplina llegó a Europa, razón suficien te para comprender que su metodología debe adaptarse a las necesidades y expectativas de los aikidokas de hoy. Nuestra propuesta es en cierto modo innovadora al exponer nuevos modos de entrenar, aunque siempre respetuosa con los principios y las formas …
Echando la vista atrás casi 1.000 años, las brumas del pasado caótico del Japón envuelven el desarrollo de una forma de vida, una antigua lucha emprendida contra los señores feudales quienes gobernaron la isla de forma feroz con espadas de acero y con un código de muerte antes que el deshonor. La gente de las regiones montañosas de lo que hoy es la prefectura de Iga deseaban vivir en paz, pero sus señores tenían otros planes diferentes. Por ello, estas personas aprendieron artes marciales para su autodefensa utilizando sus rudimentarias herramientas agrícolas como armas contra las espadas samurái de sus …
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