Filtrar por

Subcategoría

Idioma

  • Español   
Proveedores / Editoriales

ESTILO DE VIDA, DEPORTE Y OCIO

Elementos 1 a 12 de un total de 20

Sinopsis

La práctica del yoga es accesible para cualquiera: es suficiente con una esterilla, un espacio tranquilo y
ganas de mejorar la propia salud. Con este libro aprenderás sesiones de asanas y técnicas de respiración para mantener
tu organismo en un excelente estado de funcionamiento. Consigue una mente en calma en un cuerpo relajado, flexible y
fuerte gracias al yoga.

Papel 17.10 €

Sinopsis

¿es fácil seguir una dieta vegana? ¿puedo mejorar mi salud renunciando a los alimentos de origen animal?
¿podré seguir disfrutando de la comida con todos los sentidos? La respuesta es sí, siempre que la dieta vegana que se
adopte esté correctamente plani cada. Tanto si te estás iniciando en el estilo de vida vegano como si lo que quieres es
mejorar tu dieta con recetas sanas y ligeras, este libro te enseñará a superar falsos mitos y prejuicios y a acceder a
las claves nutricionales de una dieta vegana saludable.

Tapa dura 23.75 €

Sinopsis

ATRVETE A COCINAR Fácil - Sano - Ligero editado por Integral

Papel 11.40 €

Sinopsis

Descubre los cereales sin gluten Arroz . Maíz . Quinoa . Mijo . Amaranto . Trigo sarraceno . Teff Aprende a
cocinar platos vegetarianos basados en cereales ecológicos, nutritivos y sin gluten, con Anay Bueno. Añade variedad y
sabores a tu dieta para conseguir el equilibrio perfecto entre salud y placer.

Papel 17.10 €

Sinopsis

¿A quién no le gusta poner el broche final a la comida con un postre? Este recetario recoge más de 50
postres que te harán brillar entre tus comensales. Incluye propuestas sin lactosa, gluten, huevo ni azúcar refinado
para adecuarlos a cualquier dieta. íDespierta tu creatividad y pon la guinda a tus comidas!

Papel 17.10 €

Sinopsis

¿Se puede disfrutar comiendo sin gluten? ¿Existen alternativas vegetarianas? ¿Voy a poder cocinar en casa
de forma sencilla? La resp uesta es ísí! Gracias a este libro cocinarás en casa platos vegetarianos para recuperar el
placer de la comida casera basada en alimentos naturales. ? Las respuestas a las principales dudas y preguntas sobre
celiaquía, intolerancia al gluten y alergia al trigo. ? Las características de los cereales y las harinas sin gluten. ?
140 recetas ilustradas con fotografías y complementadas con ideas y trucos. ? Menús vegetarianos variados para no caer
en la monotonía y sorprender a tus invitados.

Tapa dura 23.75 €

Sinopsis

Llega un día en el que nos prometemos comer bien, cuidarnos y resplandecer... íAhora es el momento! De la
mano de Rebecca Leffler de scubrirás los efectos benéficos que producen los alimentos en nuestro cuerpo y en nuestra
mente. íIntegra lo green en tu dieta diaria y alcanza la happiness/felicidad! ? íHappy y fácil! 180 recetas para que tu
cuerpo y tu mente alcancen la felicidad. ? Imágenes para que presentes tus platos como un profesional. ? Trucos que te
harán sentir chic, green y happy. ? Secretos de salud, ejercicios de yoga y delicias gastronómicas green para sonreír
todo el año.

Papel 17.10 €

Sinopsis

40 recetas vegetarianas que cambiarán tu vida cotidiana. ¿Quieres seguir una alimentación vegetariana pero
no tienes tiempo y no sabes por dónde empezar? En este libro, Julie Bavant responde a todas tus dudas y te propone
recetas fáciles y rápidas para acercarte a esta cocina que, lejos del aburrimiento, te abrirá un mundo de nuevas y
sanas experiencias.

Papel 11.40 €

Sinopsis

Estrés, cansancio, resfriados, problemas digestivos... íHa llegado el momento de depurar tu cuerpo de las
sustancias tóxicas que acumula y recuperar la energía! Lucie Reynier nos propone un programa détox organizado según los
alimentos de temporada, con una dieta de tres días para cada estación del año, con el que conseguirás revitalizar tu
cuerpo y recuperar el bienestar. Recetas depurativas resuelve las principales dudas sobre los planes détox: quién puede
seguirlo, cómo hay que hacerlo, durante cuánto tiempo..., y proporciona recetas equilibradas y con paso a paso para que
recuperar el bienestar sea fácil y apetitoso.

Tapa blanda o bolsillo 15.20 €

Sinopsis

Nuestro organismo está equipado con una gran cantidad de defensas que le permiten prevenir muchas
enfermedades. Además de ellas, contamos con la dieta, el ejercicio, el descanso y una actitud positiva, que nos ayudan
estimularlas y cuidarlas, p rotegiéndonos de las agresiones externas. Las terapias naturales, la cocina y el ambiente
que respiramos pueden aliarse con nosotros para gozar de salud y disfrutar de la vida en plenitud. Con este libro del
doctor Sagrera descubriremos cómo despertar y potenciar nuestras defensas para vivir sin enfermar.

Tapa blanda o bolsillo 15.20 €

Sinopsis

Las proteínas son vitales: el cuerpo humano depende de ellas para realizar una larguísima lista de
funciones fundamentales para el o rganismo. Sin embargo, no puede fabricarlas, por lo que tiene que ingerirlas. Para
conseguirlas, muchas veces suele pensarse en alimentos de origen animal, pero los vegetales, como legumbres, semillas,
frutos secos, algas..., también son una fuente inagotable de proteínas. . Explicaciones claras y concisas sobre las
proteínas y sus funcionalidades. . Diferencias entre las proteínas vegetales y las animales. . Tablas detalladas con
datos nutricionales precisos. . Consejos y recomendaciones para una dieta vegetariana integral. . Un completo recetario
con propuestas alternativasa la carne.

Papel 15.20 €

Sinopsis

EL AZÚCAR, EL MÁS PEQUEÑO DE LOS GRANDES PELIGROS Lo que era un placer de días señalados se convirtió en un
ingrediente que hoy consumimos de manera constante, como una adicción, con sus consecuencias sobre la salud. Charlotte
Debeugny desenmascara esta dulce pero excesiva invasión del azúcar en nuestro día a día y te ofrece un completo
programa de siete días para dejar de consumirlo. Con este libro aprenderás a detectar el azúcar añadido en productos
que antes ni hubieras sospechado, podrás calcular tu consumo diario y evaluar tu grado de adicción. Además, tendrás a
tu disposición montones de recetas ...

Papel 15.20 €
eBook EPUB 9.49 €

Elementos 1 a 12 de un total de 20