La ardua labor de investigación que ha dado forma a esta obra, evidencia que existen diferentes tratamientos que armonizan la estructura molecular del agua y nos permiten una íntima conexión con el agua como elemento sanador. Somos en gran medida agua, al igual que la propia Tierra, y es precisamente a través del agua que podemos lograr la sanación personal y la sanación planetaria. El agua de buena calidad es fuente de vida, y da energía y salud, mientras que el agua contaminada puede ser fuente de todo tipo de enfermedades y desórdenes patológicos. El agua revitalizada es un factor …

Existe el hábito de aceptar con total naturalidad que hay cosas de las que «no
se habla» a pesar de que suceden ininterrumpidamente a nuestro alrededor. Una
de ellas es la sexualidad de las mujeres que han superado los sesenta años.

Históricamente, la sexualidad femenina ha sido un tema difícil, casi tabú. Más
aún, si se trata de abordar el tema en mujeres que han sobrepasado el umbral
de la menopausia, mujeres que suelen ser marginadas de la vida social y
sexual, dado que ya cumplieron con los mandatos que la sociedad asigna al
género femenino: ser madres y esposas.

En las últimas décadas se produjeron, en las …

Este libro, a través de 250 ejercicios, presenta todos los aparatos del método Pilates. Desde el nivel básico, pasando por el intermedio hasta llegar al avanzado, el libro le guiará paso a paso para ir avanzando en la práctica y conseguir fortalecer, elongar y esculpir los músculos. Los ejercicios se agrupan por aparatos y, a su vez, para cada uno de ellos, por regiones corporales. La descripción de cada uno de los ejercicios incluye su nivel de dificultad y el grado de resistencia recomendado, también, se indica la implicación muscular principal, los objetivos del ejercicio y una lista de puntos …

El dolor forma parte de la existencia del ser humano. Cuando éste se introduce en nuestra vida por cualquier motivo, experimentamos tristeza, soledad, miedo, abandono y otros sentimientos, los cuáles frecuentemente intentamos esconder
bajo una coraza de rabia. De esta manera creemos sentirnos más seguros, pero al hacerlo, alejamos y lastimamos a quien más amamos. Así, el amor deja de formar parte de nuestra vida y en su lugar queda el sufrimiento. La autora nos abre la visión y la conciencia hacia las fuentes que originan dolor tales como: tragedias en el sistema familiar, el nacimiento por cesárea, la soledad del …

Este es un libro que aborda el tema de la salud, pero lo aborda desde la raíz. De acuerdo a la autora, el espíritu complementa al cuerpo, y viceversa. Así como no puede afectarse uno sin que se afecte el otro, no puede mejorar uno sin que deje de mejorar el otro, ya que somos seres humanos integrales. Por eso, la autora propone que alimentemos bien nuestro espíritu, así como alimentamos bien nuestro cuerpo.

Tu guía de nutrición para el cuerpo y el espíritu

Descubrir los secretos de una vida sana es uno de los más grandes anhelos del ser …

Se acabó decidir entre comer rápido y comer sano, o entre comer bien y comer sano. Se acabó decidir entre nuestro tiempo y nuestra salud o nuestra línea.

Te proponemos una fórmula revolucionaria: volver a la cocina, volver a la dieta mediterránea y a todo su sabor, y combatir así las enfermedades derivadas de la mala alimentación, entre ellas las cardiovasculares y la obesidad.

El prestigioso chef y estrella Michelín Mario Sandoval y la periodista gastronómica Eva Celada nos proponen recetas donde todo el sabor proviene de ingredientes sanos y naturales, sin privarse de nada pero sin excesos.

Dividida …

Al chocolate no le faltan adeptos. Para algunos es uno de los placeres más irresistibles. La cuestión es: ¿resulta beneficioso para la salud? De la misma manera que no todos los chocolates son iguales, tampoco todos resultan igual de convenientes para nuestro organismo. Así que en este número os damos las claves para aprender a diferenciarlos y a elegir los más saludables. En cuestiones de alimentación, además, nos detenemos en descubrir las múltiples variedades del sushi, una receta de origen japonés que celebra en junio su fama internacional, y las excelentes propiedades de los germinados, unas semillas llenas de nutrientes. …

A ctualmente, el éxito escolar constituye una preocupación constante para los padres. Pero no sólo cuentan las notas: la escuela también es un lugar en el que los niños aprenden a vivir con los demás, a desarrollar su autoestima. ¿Su hijo va a regañadientes? Si es así, su escolaridad y su realización personal peligran. Urge entender las razones de su rechazo y encontrar soluciones para reconciliarle con la escuela. Hay varios caminos que hay que explorar en función de si: - Le cuesta adaptarse a la enseñanza primaria; - Se aburre en clase; - Tiene dificultades en seguir los estudios; …

* Las técnicas para dormir bien, consiguiendo un perfecto estado físico y psíquico. * Los mejores ejercicios para aprender a respirar correctamente y fortalecer su capacidad física y mental. * Nuevos métodos de relajación para luchar contra el estrés, la angustia y renovar su energía, su vitalidad y su dinamismo. * Ejercicios de gimnasia suave para realizar en cinco minutos y sin esfuerzos, pero que le permitirán conocerse mejor y curarse de sus males cotidianos. * No requerirá ni sedantes ni tranquilizantes para reponerse de un ritmo de vida seguramente acelerado. Con métodos naturales correctamente aplicados será suficiente. Estos son …