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MINDFULNESS ZEN La consciència de l´ara
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MINDFULNESS ZEN La consciència de l´ara

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El mindfulness, o l'atenció plena, es basa en uns ensenyaments que han estat durant segles la práctica diária de monjos i laics de diferents escoles budistes. En aquestes últimes décades s'ha difós en molts ámbits de la societat occidental, de manera que escoles, empreses i hospitals l'han adaptat segons les seves necessitats. El mestre zen Lluís Nansen Salas, amb més de 25 anys d'experiéncia, ens explica les claus per iniciar-se en aquesta práctica mil·lenária que unifica el cos i la ment. Molts estudis han demostrat la capacitat del mindfulness per reduir l'estrés i altres afliccions produïdes per la manera de …
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256

01/2024

VIENA

9788483309810

Géneros

Salud y desarrollo personal Autoayuda y desarrollo personal Humanidades Filosofía Religión y creencias Sociedad y ciencias sociales Política y gobierno
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