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Vivir abiertos de corazón
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Vivir abiertos de corazón

Mindfulness y compasión para liberarnos de la desvalorización personal

Steve Flowers, Bob Stahl
Sin valoraciones
En Vivir abiertos de corazón descubriremos cómo el mindfulness y la compasión dirigida a uno mismo pueden liberarnos de los pensamientos y creencias que generan sentimientos de inadecuación.Aprenderemos a abrir nuestro corazón a la benevolencia interior y del mundo que nos rodea.Basado en la psicoterapia occidental y en los principios psicológicos budistas, este libro es una guía práctica para superar las creencias dolorosas y limitadoras que tenemos de nosotros mismos.Nos enseña a cultivar un tipo de consciencia que permite la aceptación de quienes somos.La práctica de la atención plena y la compasión pueden liberarnos de pensamientos improductivos y nos ayudarán …
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314368

10/2013

Español

Editorial Kairós

9788499883472

Géneros

Psicología
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5.71 €
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DRM: Sí
Este formato no es compatible con Kindle
5.71 € 6.01 € Descuento

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